📢 **समाज भूषण कैलासवासी भगवान जाहीर गुरुजी – व्यसनमुक्ती अभियान** 📢 ## 📅 सोमवार, १६ फेब्रुवारी २०२६ – सविस्तर अभ्यास लेख --- ## 🌼 होलार समाज सामाजिक संस्था **महाराष्ट्र राज्य, पुणे** *(ISO 9001:2015 आंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता व्यवस्थापन प्रणाली मानांकन प्राप्त संस्था)* --- # ✍️ आजचा अभ्यास विषय # **व्यसनमुक्ती: कारणे, परिणाम व पुनर्वसन प्रक्रिया (सविस्तर मार्गदर्शन)** समाज भूषण **भगवान जाहीर गुरुजी** यांच्या प्रेरणेतून राबविण्यात येणाऱ्या व्यसनमुक्ती अभियानांतर्गत आज आपण व्यसनाचे स्वरूप, त्याची कारणे, दुष्परिणाम आणि प्रभावी पुनर्वसन प्रक्रिया यांचा सखोल अभ्यास करणार आहोत. --- # 1️⃣ व्यसन म्हणजे काय? व्यसन म्हणजे एखाद्या पदार्थाची किंवा कृतीची अशी सवय जी व्यक्तीच्या शरीर, मन आणि सामाजिक आयुष्यावर विपरीत परिणाम करते व जी सोडणे कठीण होते. ### सामान्य व्यसने: * तंबाखू, गुटखा, सिगारेट * मद्यपान * अमली पदार्थ * मोबाईल / इंटरनेट व्यसन * जुगार --- # 2️⃣ व्यसनाची प्रमुख कारणे 🔹 चुकीचा मित्रपरिवार 🔹 तणाव, नैराश्य किंवा अपयश 🔹 कुतूहल व दिखावा 🔹 कौटुंबिक संवादाचा अभाव 🔹 बेरोजगारी व रिकामा वेळ 🔹 सामाजिक दबाव --- # 3️⃣ व्यसनाचे दुष्परिणाम ## 🧠 मानसिक परिणाम ✔️ नैराश्य व चिंताग्रस्तता ✔️ चिडचिड व आक्रमक वर्तन ✔️ एकाग्रतेचा अभाव ✔️ आत्मविश्वास कमी होणे ## 💪 शारीरिक परिणाम ✔️ हृदयरोग व फुफ्फुसांचे विकार ✔️ यकृताचे नुकसान ✔️ कर्करोगाचा धोका ✔️ झोपेचे विकार ## 👨‍👩‍👧 सामाजिक परिणाम ✔️ कुटुंबात मतभेद ✔️ आर्थिक संकट ✔️ नोकरी किंवा शिक्षणात अडथळे ✔️ समाजातील प्रतिष्ठा कमी होणे --- # 4️⃣ व्यसनमुक्तीची पुनर्वसन प्रक्रिया ✔️ **स्वीकार:** स्वतःला व्यसन आहे हे मान्य करणे ✔️ **समुपदेशन:** तज्ञांचा सल्ला घेणे ✔️ **वैद्यकीय उपचार:** आवश्यकतेनुसार औषधोपचार ✔️ **कुटुंबाचा आधार:** सकारात्मक व प्रोत्साहनात्मक वातावरण ✔️ **पुनर्वसन केंद्रांची मदत:** व्यावसायिक उपचार व देखरेख ✔️ **सकारात्मक दिनचर्या:** योग, व्यायाम, वाचन, क्रीडा --- # 5️⃣ युवकांसाठी कृती आराखडा 👉 ३० दिवस व्यसनमुक्त राहण्याचा संकल्प करा 👉 दररोज किमान ३० मिनिटे व्यायाम करा 👉 ध्यान व प्राणायामाचा सराव करा 👉 मोबाईल व सोशल मीडिया वापर मर्यादित ठेवा 👉 समाजसेवा किंवा कौशल्य विकास उपक्रमात सहभागी व्हा --- # 6️⃣ समाजाची भूमिका ✔️ व्यसनमुक्त वातावरण निर्माण करणे ✔️ जनजागृती मोहीम राबविणे ✔️ शाळा-कॉलेजमध्ये मार्गदर्शन सत्रे आयोजित करणे ✔️ युवकांना सकारात्मक दिशा देणे --- # 📝 आजची कृती 👉 “मी व्यसनमुक्त राहीन आणि इतरांनाही व्यसनमुक्त करीन” अशी शपथ घ्या 👉 किमान ५ जणांना व्यसनमुक्तीचा संदेश पाठवा 👉 आपल्या परिसरात जनजागृती करा --- # 🌟 निष्कर्ष व्यसनमुक्त जीवन म्हणजे निरोगी, आनंदी आणि यशस्वी जीवन. दृढ निश्चय, कुटुंबाचा आधार आणि योग्य मार्गदर्शन यांच्या साहाय्याने कोणतीही व्यक्ती व्यसनमुक्त होऊ शकते. --- ## ✨ प्रेरणादायी संदेश **स्वच्छ मन – निरोगी तन – उज्ज्वल भविष्य!** आज घेतलेला योग्य निर्णय आयुष्य बदलू शकतो. 🌟 *एक पाऊल तुमचे – परिवर्तन समाजाचे!* 📢 अधिक माहितीसाठी संस्थेच्या अधिकृत वेबसाईटला नियमित भेट द्या.